【资料图】

亚健康分为身体亚健康、心理亚健康、道德亚健康、人际亚健康类。详情如下：

1.身体亚健康：表现为乏力、精神不振、胸闷气短、头晕头痛、记忆力减退、睡眠障碍，甚至女性月经不调、男性性功能障碍、免疫力低下、反复感冒等。

2.心理亚健康：表现为孤独、无助、紧张、焦虑、缺乏解决问题的能力，甚至出现心理疾病。长期紧张焦虑，容易导致高血压、冠心病、中风；

3.人际交往中的亚健康：表现为人际关系紧张，家庭关系不和谐，学习、生活、工作能力下降；

4.道德亚健康：表现为道德偏差和自我评价能力的下降。

本文到此结束，希望对你有所帮助。