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太极拳，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。 每当春暖花开时，城市中大大小小的公园里、广场上，总有一群穿着宽松中式服装的人在练习太极拳，这成为城市生活中一道亮丽的风景线。据相关数据统计，成都的太极拳练习爱好者已超过200万人，几乎每10位成都人中就有1位经常练习太极拳，这些爱好者中接近一半还是年轻人。成都打太极拳氛围浓厚，自然离不开太极拳传播者、传承者们的努力，其中有位太极拳传承人叫李鑫，她曾是一个太极拳爱好者，在练习太极拳获益良多后成为了传承人。 学习太极，圆童年侠女梦李鑫出生在重庆荣昌，性格直爽，是一位典型的山城妹子，从小最大的爱好就是看武侠电影，看见影片中的侠客们锄强扶弱，伸张正义，便充满崇拜之心。侠义之心伴随着李鑫的成长，她常想像学会武术保护受欺负的同学。2013年，李鑫在朋友那里知道了一位太极拳师父——从小习武，热爱钻研武术，并用太极拳来实战。带着好奇心，李鑫跟着这位师父学习太极拳。坚持练习之后，李鑫感觉整个人越来越神清气爽，身体上的气血不足，个性上的心浮气躁，都得到了改善。李鑫逐渐喜欢上了太极拳，也正式拜其为师成为门内弟子。除了自己，李鑫身边的朋友也有不少坚持练习太极拳后，解决了健康问题。比如有一位朋友的颈椎有问题，经常觉得头晕，并夜晚常常难以入睡，影响了正常的生活，医生建议她去学太极拳，她找到了李鑫学习太极拳的武馆，练习一个月后，颈椎的问题就改善了，睡眠质量也得到了提高。 传播太极，帮助更多人随着越来越多的人有练习太极拳的需求，李鑫决定和师父一起经营太极馆，传播太极拳。为了推广太极拳，李鑫马不停蹄地跟不同领域的人接触：策划百企行活动，到诸多企业教大家练习太极拳，鼓励这些企业成立太极拳兴趣小组并定期练习；走进社区，给社区的太极队做指导；在助老辅导站，为70岁以上的老人普及太极拳知识；去学校，教高中生练习太极拳；组织杨氏太极拳第五代传承人赵幼斌老师的85式研修班，让习练太极拳的人可以更加深刻地理解太极拳的拳理，多年练习不得要领的拳友也得到质的提升；还去了美术馆和书店，分享太极拳的内功和养生原理。疫情期间不能开馆，李鑫便开设了线上教学，发起了云上站桩社群，长期陪伴来自全球各地的学员练习太极拳。每天带领学员练习站桩，看到学员们反映身体的变化和感受，李鑫感觉自己做的事情非常有意义。“文化的传承要创新，我们需要在这个时代，了解当代人的需要，用现代的方式来传播传统的文化。”李鑫一直在努力探索着，传播着，让越来越多的人受益于太极拳。